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2024/1/15(月)
陽射しはあるのに、風が強くて体感ではいつもより寒く感じます。
ここ2日とても寒い日が続いたので、体調を崩して更に悪化させてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか？！
大人は、特に市販の薬に頼りがちですが…基本に戻って首や末端を温め体の中から生姜湯の蜂蜜入りで喉を潤したり、乾燥するこの時期は口の中が常に潤うようお茶・飴やタブレットなど常備して過ごしましょう。
帰宅後は、温かいポカポカお風呂を想像しながら💭
今日もぼちぼち
肩の力を抜いて
過ごしましょう。
